ИНСТРУКЦИЯ БЕЗОПАСНОСТИ НА АКТИВНЫХ МАРШРУТАХ
Общие положения
- Выполняйте все требования гида-проводника по обеспечению безопасности на маршруте;
- Будьте осторожны при движении по труднопроходимым участкам местности, при преодолении бродов рек и ручьев;
- Не отлучайтесь от группы без разрешения гида, находитесь в пределах видимости других участников путешествия;
- Соблюдайте меры предосторожности вблизи открытого огня (костер, примус, газовая горелка);
- Без разрешения гида-проводника не пейте воду из открытых водоемов;
- Не употребляйте в пищу незнакомые грибы, ягоды и прочие растения;
- Внимательно следите за своим физическим состоянием, соблюдайте санитарные нормы и личную гигиену;
- При малейшем недомогании немедленно сообщите об этом гиду-проводнику.
Пешим порядком
- Поддерживайте дистанцию между участниками в зоне прямой видимости;
- Идите по тропе по одному, не отставая и не забегая вперед;
- Помните об идущем сзади: придерживайте ветки и предупреждайте о препятствиях;
- Не курите во время движения;
- При движении через заросли крапивы и борщевика во избежание ожогов идите одетыми в брюки и рубашку (футболку) с длинным рукавом;
- При движении на термальных площадках следуйте строго за гидом-проводником по одному, ни в коем случае не сходите с тропы, останавливайтесь только в указанном месте;
- Самостоятельный осмотр и одиночное пребывание на термальных площадках недопустимо.
При преодолении водных преград и купании в горячих источниках
- Не устраивайте переправ без разрешения гида-проводника;
- Переправу вброд осуществляйте только в обуви; при переправе по камням не прыгайте – переступайте осторожно с камня на камень;
- При переправе вброд обязательно расстегните поясной ремень рюкзака и ослабьте лямки;
- Не купайтесь в горячих источниках сразу после еды, а также после приема алкоголя;
- Не допускайте длительного купания в горячих источниках, опасайтесь перегрева;
- Не купайтесь в горячих источниках в ночное время и в одиночку, а также в необорудованных для этого водоемах и реках.
- Имейте в виду, что не рекомендуется продолжительное пребывание в бассейнах с термальной водой. Оптимальное время 5–10 минут. Если Вы себя плохо чувствуете, покиньте бассейн и немедленно обратитесь к Вашему гиду. Также, не рекомендуется нырять в горячей термальной воде;
- При купании в облагороженных горячих источниках и на базах отдыха сдавайте документы, деньги и ценные вещи администраторам; не забывайте закрывать на ключ шкафчик для одежды; покидая бассейн, проверьте, не забыли ли Вы свои личные вещи.
При сплаве
- Перед посадкой на плавсредство, наденьте спасательный жилет, подгоните его по длине и застегните;
- Осуществляйте посадку на судно, после того как будет получено соответствующее разрешение от гида-проводника и на указанное им место;
- Во время сплава не передвигайтесь по судну без необходимости;
- При прохождении порогов, сливов, шивер и пр. водных препятствий внимательно слушайте команды гида и держитесь за плавсредство;
- Не создавайте ситуаций, мешающих гиду управлять судном;
Памятка по технике безопасности во время скалолазания:
В горах
- В горах следует иметь в виду, что резкий крик, выстрел, запуск ракеты, громкое пение могут вызвать обвал, лавину, камнепад;
- Подниматься по осыпям и крутым травяным склонам нужно на максимально близком друг к другу расстоянии и серпантином;
- Не рекомендуется заходить в ледниковые гроты на «языке» ледника, спускаться в ледовые трещины;
- Если лавина сорвалась достаточно высоко, ускоренным шагом или бегом уйдите с пути лавины в безопасное место или укройтесь за выступом скалы, в выемке (нельзя прятаться за молодыми деревьями).
На территории скального рельефа запрещается:
- Находиться без каски в зоне лазания и под скальным рельефом;
- Подходить к краю Скального массива ближе, чем на 1 метр без подготовленной инструктором и встёгнутой карабином (ввязанной спец. узлом) в страховочную систему участника страховочной веревки и вспомогательных устройств;
- Без предупреждения сбрасывать со скального массива предметы: камни, веревки, личные и общественные вещи, элементы снаряжения и страховки;
- Лазать без страховки (верхней, нижней, гимнастической - вид страховки определяется проводящим занятие инструктором похода);
- Лазать без каски на голове;
- Лазать и осуществлять страховку с длинными распущенными волосами;
- Лазать с кольцами, перстнями на пальцах, браслетами и часами на запястьях, с серьгами и другими ювелирными украшениями и бижутерией;
- Использовать для лазания (браться руками, вставлять пальцы и наступать ногами) страховочные проушины и другие металлические, пластиковые деревянные предметы, выступающие из рельефа;
- Самостоятельно завязывать или развязывать узлы на страховочных верёвках;
- Отвлекать страхующего (страхующих) разговорами или любыми прочими действиями при выполнении ими их обязанностей;
- Перемещаться под скальным массивом во время нахождения лазающих на рельефе;
- Наступать на любые веревки, стоять на верёвках;
- Находиться в алькогольном и другом опьянении;
- Находиться в болезненном или утомлённом состоянии;
- Любые самовольные занятия в зоне лазания на скальном массиве без наблюдения инструктора запрещены;
- Лазать и осуществлять страховку в наушниках аудио-воспроизводящих устройств и с мобильными телефонами;
- Начинать лазанье без получения чёткой, однозначно понимаемой информации (только в установленной форме) от страхующего о готовности страховки в следующем формате;
- Вопрос от лазающего к страхующему: «Страховка готова?» Ответ страхующего: «Страховка готова!».
При осуществлении спуска способом Дюльфера:
- Для спускающегося должна осуществляться верхняя страховка, которую контролирует инструктор;
- При работе с веревкой спускающийся должен помнить: ведущая рука (у правшей – правая, у левшей - левая) держит веревку и находится у бедра. Руку не выводить вперед или назад;
- Пальцы ведущей руки не должны приближаться к спусковому устройству во избежание травм;
- Сила сжатия пальцев ведущей руки контролирует скорость спуска;
- Вторая рука может занимать два положения: на закрепленном конце веревки, но не сжимая её либо на поясной части обвязки;
- Запрещается держаться свободной рукой за спусковое устройство или карабин;
- Ноги должны упираться в скалу на уровне колена или чуть ниже, но не выше (во избежание переворота вниз головой) и не вертикально вниз (во избежание ушибов и трения об скалу корпусом);
- Ноги находятся на ширине плеч или шире при необходимости, но не уже (иначе появляется риск заваливания на бок и удара об скалу);
Для профилактики от укуса клеща стоит соблюдать следующие правила:
- Необходимо одеваться таким образом, чтобы уменьшить возможность проникновения клещей под одежду: желательно, чтобы на руках и на штанинах брюк были эластичные манжеты. Почаще делать поверхностный осмотр одежды и тела. На однотонной одежде клеща заметить проще;
- Следует применять специальные меры защиты: противоклещевые химические препараты, кремы, аэрозоли;
- При укусе клеща необходимо обратиться к медицинским работникам либо к инструкторам маршрута, которые имеют опыт действия в подобных ситуациях;
- Помните, что чем быстрее будет снят клещ, тем меньшую дозу возбудителя он передаст;
- Одним из средств профилактики и лечения клещевого энцефалита является "Йодантипирин" - препарат, который обладает антивирусным, противовоспалительным и иммунодулирующим действием; Данный препарат продается в аптеках.
Тур: Сибирская Швейцария (Шаман-камень, православная церковь Св. Николая Чудотворца, Кругобайкальская железная дорога, дацан – буддийский храм, кратер потухшего вулкана "Тальская вершина", Тункинская долина, экскурсия на мараловую ферму, Култукский тракт, Знаменский монастырь, 8 дней + авиа или ж/д)
